8 ЦЕННЫХ СОВЕТОВ: КОГДА КОУЧИНГ ИМЕЕТ СМЫСЛ

Коучинг — термин, который все чаще появляется в рекламе и становится темой для разговоров.

Но что включает в себя коучинг?

Как работает коучинг, когда он используется и в чем преимущества?

На эти вопросы мы ответим в статье.

Твое желание изменений

Неудовлетворенность — неприятный спутник жизни. А как только в тебе поселилась неудовлетворенность, становится трудно избавиться от нее самостоятельно.

Повышается уровень стресса, накапливаются различные проблемы. Ты сталкиваешься с огромным количеством различных проблем?

Возможно, ты недоволен своей ситуацией в целом и хочешь что-то изменить, но у тебя недостаточно силы, желания и дисциплины? Ты хочешь снова жить полноценной жизнью? Ты хочешь расширить свои взгляды, чтобы быть естественным и более успешными в профессиональной деятельности? Ты хочешь удовлетворения и успеха, но только совсем не знаешь, как в данный момент это достичь.

Визуализируй свои цели в коучинге

 Коучинг — это английский термин, который переводится как тренировка жизни. Как и в спорте, ты тренируешься в коучинге, чтобы визуализировать и реализовать свои цели. Потому что с помощью поддержки коуча ты начинаешь именно там, где есть потенциал роста и движения. Коучинг ориентирован, в частности, на твое личное развитие!

Твое желание – предпосылка к переменам

Однако для того, чтобы добиться развития и изменений, важно, чтобы изменилось и твое внутреннее отношение. Тебе нужно очень хотеть что-то изменить в своей жизни! Внешнее давление не поможет тебе продвинуться вперед в долгосрочной перспективе. Если ты готов и действительно хочешь что-то изменить, значит, тебе поможет коучинг. Коуч научит, как быстрее развиваться и двигаться к цели.

Коучинг не заменит терапию

Коуч поможет тебе разобраться в твоей жизни и привести в движение процессы изменений. Но это не значит, что ты можешь расслабиться и ждать совета от коуча. Коучинг это не терапия.

Коуч тебе не скажет, что делать. Скорее, он вдохновит и побудит тебя использовать несколько стратегий, которые ты найдешь для себя сам. Изменения будут даваться не всегда легко и часто будут вызовом для тебя. Потому что твои старые привычки будут снова и снова подвергать тебя испытаниям.

Предложения к действию от коуча

Коуч не даст тебе никаких советов и не скажет, что тебе делать во время коучинга.

Твой коуч будет поддерживать тебя и работать с тобой над визуализацией и реализацией твоих целей. Для этого есть различные стратегии достижения успеха и преодоления убеждений, которые ты можешь постепенно научиться внедрять в свою жизнь.

Реализуй свой потенциал

Коучинг может помочь тебе облегчить повседневные дела и полностью раскрыть свой потенциал.

Ты научишься жить своей индивидуальностью — без того, чтобы твое эго мешало тебе.

Возможности что-то улучшить есть всегда.

Но иногда мы сталкиваемся с такими препятствиями, которые на первый взгляд кажутся непреодолимыми. То, что для одних является тупиком, для других путем на Эверест.

Именно здесь коучинг может показать свой первый эффект: какой путь ты выберешь, если на твоем пути появятся непреодолимые проблемы?

Будешь ли ты следовать старому убеждению: «Я все равно не могу этого сделать!»- или научишься думать: «Кто не попробует, тот не победит?»

Развивай для себя новые перспективы в коучинге

Часто нам нужно с кем-то посоветоваться, кто не вовлечен в нашу жизнь и может помочь правильно понять ситуацию.

Друзья и семья обычно слишком близки и не имеют эмоциональной дистанции. Но если кто-то посторонний оценит твою ситуацию и поможет в ней разобраться вместе с тобой, все может выглядеть совершенно иначе, чем прежде.

Познай себя

Почувствовать внутренний покой — это одна из целей коучинга.

Ты познаешь себя. Ты начнешь заниматься собой. Ты встанешь на путь к самопознанию и большой внутренней ясности.

Это может быть неудобно, временами болезненно, вызывать воспоминания и эмоциональный стресс, но оно того стоит.

Когда ты познаешь себя, ты станешь счастливее. И ты сможешь устранить препятствия, которые до сих пор мешали твоему успеху.

С помощью коучинга ты сможешь избавиться от старых моделей поведения и организовать свои мысли. Твой коуч поможет тебе осознать твои ценности и потребности. Но тебе нужно быть готовым к переменам.

Коучинг это не только личное развитие

Коучинг помогает в бизнес-контексте. Возьмем следующий пример: ты столкнулся с проблемой. Ты начинаешь сомневаетесь в себе или выбранном пути решения. Ты не знаешь, как справиться со своей ответственностью и как действовать дальше.

Ты не представляешь, как открывать новые горизонты. А что произойдет, если ты решишь больше не идти старым путем, а новый еще не нашел?

Коучинг поможет переориентировать себя. Ты научишься находить баланс во всех сферах жизни.

Это также тот случай, когда тебя ждут новые профессиональные задачи, которые ты до сих пор не мог структурировать самостоятельно.

Стань лучшей версией себя

Как насчет тебя? Что происходит в твоей жизни? Как ты решаешь проблемы до сих пор? С кем советуешься? Как ты думаешь, может коучинг помочь тебе?

Надеемся, статья оказалась полезной тебе! Комментируй! Задавай вопросы!

Присоединяйся!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *